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食堂承包:天气干燥,口唇干裂吃什么

浏览次数:1355    日期:2016-9-29 17:12:47     作者:www.shhkcy.com     来源:食堂外包

日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

    ●蔬菜类:

    如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

    ●水产品:

    如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

    ●禽肉蛋类:

    如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

    ●粮食及硬果类:

    如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

    ●水果类及其它:

    如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

    此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

来源:信息时报


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