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食堂承包:饮食西化有害健康

浏览次数:724    日期:2016-10-1 22:10:31     作者:www.shhkcy.com     来源:食堂外包

恶性肿瘤、血管疾病、心脏疾病及糖尿病几乎每年都位列人群十大死因的前五名之内,如今这十大死因在中国也越来越常见了。

  其实以上这些都与近十五年来的汉堡、炸鸡、薯条、披萨等西式饮食有绝对关系,而所造成的社会现象是每七人有就一位胖子,以及随之而来的减肥热潮。

  医学上已知油脂的氧化所产生的有害自由基可能对基因、酵素、细胞造成不同程度的伤害,形成癌、高脂血症、血管硬化、糖尿等,最终转变成恶性肿瘤、心脏疾病、糖尿病等病。

  另外烧烤、油炸、臭氧、油烟、病毒也是这些疾病的帮凶,因此西方国家医生都认为,唯有控制饮食,尤其高脂、高热量食物,多运动、不抽烟、不喝酒才是长寿健康根本之道。

    美国麻州医学界强烈建议多喝绿茶、喝少量红酒、补充维他命A、C、E抗氧化剂、多摄取鱼肉、足量的天然钙等来减少文明病的发生以及骨质疏松问题。 
 
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来源:饮食指南

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